思わぬショック、、、

こんにちわ、くまぞんです。

私事ですが子供たちに格好いいところをみせたいと思い、最近倒立の練習をしていたんですがやっている途中で”ピキっ”という感じがしたのでその時はやめたんですが翌朝、、、

腰に激痛がはしり笑えないぐらい痛かったのでその夜整体に行くことしました。

病院の先生の話にすると急な運動と自分の体重に堪え切れていなかったとのことを言われました、、、(泣）

まだまだ20代なので大丈夫と思っていたのですが、やはり現役のようには動かず食べる量は変わらない生活を送っていたからと改めて気づかされました。

よし‼決めた‼　　2020年の目標は「体型改造」‼